قلق أم اكتئاب؟
Advertisement
1/5
عند مواجهة موقف صعب، من المرجح أن يكون رد فعلك العاطفي الأولي هو:
A
قلق شديد بشأن ما قد يحدث بشكل خاطئ
B
الشعور باليأس ونقص الطاقة للتعامل مع الأمر
C
مزيج من القلق وانخفاض الدافعية
D
لا - أبقى هادئاً ومركزاً
Advertisement
2/5
نمط تفكيرك المعتاد عندما تكون الأمور صعبة:
A
ماذا لو فشل كل شيء؟ (تفكير كارثي)
B
لا يهم شيء على أي حال (تفكير عدمي)
C
أفكار قلقة واكتئابية تتناوب
3/5
كيف يتفاعل جسمك عادة مع الإجهاد؟
A
توتر العضلات، سرعة ضربات القلب، الأرق
B
إرهاق شديد، بطء في الحركة، قلة الطاقة
C
الأعراض الجسدية للقلق والاكتئاب على حد سواء
D
أعراض جسدية قليلة، ومعظمها عقلي
4/5
عند التفكير في المستقبل، تميل إلى الشعور:
A
خائفين بشأن التهديدات المحتملة والشكوك
B
يائس وأعتقد أن الأمور لن تتحسن
C
خائف ويائس مما هو قادم
D
متفائل أو محايد بشأن الاحتمالات المستقبلية
5/5
يتميز نمط نومك في أغلب الأحيان بما يلي:
A
صعوبة في النوم بسبب الأفكار المتسارعة
B
النوم كثيرًا ولكن لا تزال تشعر بالتعب
C
الأرق وكثرة النوم في أوقات مختلفة
D
نوم هادئ ومتسق معظم الليالي
يُقدِّم
أظن أنك تحب
اكتشف شجرة عائلتك! (قم بإجراء اختبار الحمض النووي الخاص بك الآن!)
امتحان
هل أنتِ أقرب إلى جلندا أم إلفاiba؟
امتحان
ما الهدايا التي ستحصل عليها في عيد الميلاد؟
امتحان
من هي شخصيتك في توكا بوكا؟
امتحان
اعثر على نوع لاعب "برينروت" الخاص بك في عالم "ستيل إيه برينروت" الفوضوي!
امتحان
اسرق لعنة الدماغ: أي لعنة دماغ أنت؟
امتحان
هل تعاني من الإكتئاب؟
امتحان
اختبار الذكاء الممتع: هل هو منخفض أم عبقري؟
امتحان
ما هو منزل أحلامك في Toca Life؟
امتحان
ما هو معدل ذكائك؟
امتحان
ما الذي تعرفه عن Gorilla Tag؟
امتحان
أي شخصية ماينكرافت تناسبك أكثر؟
امتحان
هل 2% فقط من الناس يمكنهم النجاح؟ اختبر حدود معدل ذكائك
امتحان
هل أرواح أحبائك المتوفين باقية قريبة؟
امتحان
هل تتساءل عما إذا كان صديقك ذو الفراء يحبك بنفس القدر الذي تحبه؟
امتحان
لغة الحب الزهرية الخاصة بك
امتحان
هل لدي خطر الإصابة بمرض الزهايمر؟
امتحان
اختبار ذكاء سريع | ما مدى ذكائك؟
امتحان
هل تعاني من الاكتئاب؟
امتحان
لا تدع "الكآبة" تسرق أفضل سنوات عمرك.
امتحان
هل أنت محظوظ في عام 2026؟
امتحان
أي شخصية من شخصيات Los Santos Hustler أنت؟
امتحان
كم عدد الأشباح حولك؟
امتحان
ما هو معدل ذكائك؟
امتحان
اختبار سترينجر ثينغز – المشجعون الحقيقيون فقط يحصلون على 80%
امتحان
اضغط على القطة لمعرفة من يفكر فيك؟
امتحان
القهوة تعكس شخصيتك.
امتحان
ابحث عن سبب قلقك
امتحان
اكتشف قطتك الداخلية مع "أنا قط" - قم بإجراء الاختبار الآن!
امتحان
اكتشف قطتك الداخلية مع "أنا قطة" - اختبر الآن
امتحان